Benvenuti nella pagina degli eventi.  Per vedere il calendario con le prossime date e orari di ciascun evento clicca qua. Sarà un piacere averti con noi!

CORSO PER PRINCIPIANTI DI ASHTANGA YOGA

Inizia il prossimo 10 febbraio il primo corso per principianti del 2025! Durante 8 settimane, partecipa a 16 lezioni il lunedì e il giovedì alle 19:30. Se perdi una lezione, puoi recuperarla il sabato alle 10:30. Sarà dello stesso livello delle classi infrasettimanali e si concluderà con una sessione di domande e risposte.

Avrai un insegnante dedicato che ti guiderà passo dopo passo nel tuo percorso. Unisciti a noi, scopri i benefici dell’Ashtanga Yoga e migliora il tuo benessere fisico e mentale!

Per ulteriori informazioni e per prenotare il tuo posto, scrivi a info@astangamilano.it

GUIDATA DELLA I SERIE IN SANSCRITO

Rivolta a tutti coloro che praticano il Mysore style, indipendentemente dal proprio livello di esperienza.
Offre l’opportunità di esplorare il vinyasa, mettendo in luce e perfezionando quei dettagli che, durante la pratica individuale, potrebbero sfuggire.

PRANAYAMA

La sessione di pranayama  prevede esercizi di respirazione propedeutici alla pratica. È utile a comprendere la tecnica di respirazione ujjay.

MEDITAZIONE

La sessione di meditazione Vipassana rappresenta un’occasione sia per avvicinarsi sia per approfondire questa pratica, che offre enormi benefici. Tra questi, spicca l’apprendimento dell’accettazione del qui ed ora. L’evento è “a offerta libera” e basato sulla Dana, ed è aperto a tutti, anche a coloro che non sono iscritti alla Scuola.